Recomendaciones para enfrentar el calor

• Usar ropa liviana y holgada

• Protegerse contra las quemaduras por el sol: usar protector solar de amplio espectro y reaplicar cada dos horas o luego de mojarse o transpirar

• Usar un sombrero de ala ancha y anteojos de sol

• Beber por lo menos dos litros de líquido al día

• No dejar a nadie en un automóvil estacionado al sol ya que la temperatura puede elevarse más de 11 °C en 10 minutos

• Evitar ejercicios físicos en los momentos más calurosos del día

• Estar atento a las reacciones que generan ciertos medicamentos

• Refugiarse en sitios fresco

• Aplicar paños húmedos en el cuerpo

• Darse baños de agua fría

• Si hay síntomas como vómitos dirigirse a una guardia médica